Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 55,65g | Hh: 198,18g.
Aamiainen: Груша, COCO Напиток Кокосовое Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lounas: Просто Грецкий Орех, Green Ray Кукуруза, Агро-Альянс Фасоль Темно-Красная, Horeca Select Бальзамический Уксус, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Лента Минибагет с Луком. Välipalat/Muut: Окей Слива Круглая Синяя, Яблоки Гала, Помидоры, Авокадо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|