Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 59,04g | Prot: 79,71g | Hh: 137,61g.
Aamiainen: овсяная каша, Самойловские Сладости Печенье с Отрубями и Глазурью. Lounas: Картошка Вареная, Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Пискаревский Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Красный Октябрь Трюфель, Лента Конфеты Мягкая Карамель с Печеньем, Каравай Батон Солнышко, Копченов Буженина. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|