Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 89,65g | Hh: 98,79g.
Aamiainen: Reinert Sport Salami, Kaffee, Butter, Apollinaris Medium, Honig, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Lounas: Cocktailtomaten, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Baby-Zucchini, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Apollinaris Lemon, Apollinaris Medium. Päivällinen: Aldi Bio Lachsfilets, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Välipalat/Muut: Rumkugel. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ententeich
|