Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 75,82g | Hh: 190,96g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая. Lounas: Ананас, Madero Majonez Wyborny, Bonduelle Kukurydza, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Madero Majonez Wyborny, Bonduelle Kukurydza, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Madero Majonez Wyborny, Bonduelle Kukurydza, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Апельсиновый Сок, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taranchik
|