Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 123,18g | Hh: 112,11g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Кофе, Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". Päivällinen: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Петелинка Печень Куриная, Сырники Полищук. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|