|
This plateau is so frustrating.
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 61,70g | Hh: 53,51g.
Lounas: Celery , Baby Carrots , Cucumber, Green Sweet Pepper, Mann's Sugar Snap Peas, Kraft Light Mozza-Cheddar Shredded Cheese, Grape Tomatoes, Natural Selections Hickory Smoked Turkey, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kraft Fat Free Italian Dressing. Päivällinen: Celery , Mushrooms , Minced Garlic, Red Onions, Andy Boy Romaine Hearts, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Green Sweet Pepper, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese Light, No Name Shredded Part Skim Mozzarella, Your Fresh Market Ricotta, NuPasta Konjac Spaghetti, Classico Tuscan-Style Olive & Garlic Pasta Sauce, Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey. lisää...
|
|
2732 kcal
|
Harjoitus:
Run - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|