Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 153,60g | Hh: 207,62g.
Aamiainen: 마이프로틴 6 layer bar birthday cake, 현미밥, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Lounas: 머슬팜 컴뱃 프로틴바. Päivällinen: HEYROO 콘치즈그라탕, 자연드림 양념치킨소스, 치킨무, 누룽지탕, 닭한마리. Välipalat/Muut: 설빙 요거통통메론설빙. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|