Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3318 kcal
|
Rasva: 165,93g | Prot: 148,69g | Hh: 310,77g.
Aamiainen: Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Майонезной Заливке , Ромбаба Меренговый Торт, Творог 9%, Гречка Отварная. Lounas: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Картошка Печеная, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Коломенское Батон Нарезной, Болгарский Перец, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Селедка, Селедка. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Черешня, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|