Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 62,09g | Hh: 120,81g.
Aamiainen: Коноплянка Мука Конопляная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Чай с Лимоном, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рамфуд Оладьи Печеночные, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Päivällinen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец, Помидор Сливка, Рамфуд Оладьи Печеночные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|