Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 88,56g | Hh: 174,95g.
Aamiainen: Сахар, Американо, Помидоры, Молоко, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Воде, Апельсиновый Сок. Lounas: Красная Смородина, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Арбуз, Сыр, Кофе с Сахаром. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов, Филе Индейки, Белый Хлеб, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taranchik
|