|
semangat diet tapi kadang cape& bosen ngejalanin nya😭 butuh bgt system support:)
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
484 kcal
|
Rasva: 7,44g | Prot: 21,17g | Hh: 87,80g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Ikan Asin, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Päivällinen: Lontong Sayur. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sefirahma
|