Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 41,36g | Hh: 254,28g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Помидоры, Авокадо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Vici Морская Капуста с Семечками в Маринаде , Картофель, Лук, Bravolli Киноа, COCO Напиток Кокосовое Молоко, Нектарин. Lounas: Horeca Select Бальзамический Уксус, Green Ray Кукуруза, Агро-Альянс Фасоль Темно-Красная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Päivällinen: Лента Минибагет с Луком. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Яблоки Гала. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|