Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2013
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2474 kcal
|
Rasva: 71,69g | Prot: 101,42g | Hh: 197,48g.
Aamiainen: HEB tortilla (taquito size), Light Sour Cream, Natural Sharp Cheddar Cheese, Egg, Original Liquid Eggs, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Tomatoes, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Young Green Onions, Serrano Pepper, HEB tortilla (taquito size), Light Sour Cream. Päivällinen: California Avocados, Kirkland Signature Natural Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, HEB tortilla (taquito size), Chewy Bars - Oats & Chocolate. Välipalat/Muut: Whiskey, Miller Brewing Company High Life Beer, Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|