Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 51,73g | Hh: 111,48g.
Aamiainen: Granarolo Yogurt Cremoso Nocciola, Le Bon Digestive. Lounas: Ceci Bolliti. Päivällinen: Esselunga Ciliegie, Carne Tritata, Grana Padano Grana Padano, Caponata, Hummus. Välipalat/Muut: Gelato Amarena, Anguria. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfio Musco
|