Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 24,95g | Prot: 114,00g | Hh: 80,99g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Tostadas de Pan Integral, Mate. Lounas: Manzana Roja. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Xtrenght Proteína. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GiseFJara
|