Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 99,16g | Hh: 163,35g.
Lounas: 야채샐러드, 삶은 계란, 바나나, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 캄파리 토메이토. Päivällinen: 버섯불고기, 가지무침, 오이무침, 흑미밥, 부추무침. Välipalat/Muut: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|