Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2760 kcal
|
Rasva: 95,10g | Prot: 94,71g | Hh: 401,01g.
Aamiainen: Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Майонезной Заливке , Ромбаба Меренговый Торт, Коломенское Батон Нарезной, Творог 9%, Гречка Отварная. Lounas: Мираторг Колбаски для Гриля, Картошка Печеная. Päivällinen: Мороженое, Мороженое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Красный Сладкий Перец, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное , Арбуз, Арбуз, Магнит Слива, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|