Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 25,40g | Prot: 57,68g | Hh: 162,81g.
Aamiainen: Schnittlauch, Kaffee, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Knorr Gemüsebrühe. Lounas: Milbona Tilsiter, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Backfactory Vollkornbrot. Päivällinen: Backfactory Vollkornbrot, Ja! Schmelzkäse, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Frühlingszwiebeln. Välipalat/Muut: Apfel, Apfelsinen, Pfirsich, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|