Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 84,18g | Prot: 78,59g | Hh: 238,22g.
Aamiainen: Ягодный Пирог, Кофе Молотое Заваренное в Чашке, Замороженная Вишня, Каша Овсяная на Молоке с Маслом и Сахаром, Вода. Lounas: Майонез, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сухари из Дарницкого Хлеба, Щи с Томатной Пастой, Говядиной, Картофелем. Päivällinen: Блинчики с Вареной Сгущенкой Домашние, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Баварский, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Сухие Семена Чиа, Ого Кунжут, Ирис Лён Коричневый, Epica Йогурт Малина-Лимон XL, O'Zera Молочный Шоколад . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|