Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 30,64g | Prot: 102,11g | Hh: 134,00g.
Aamiainen: 팽이버섯, 양파, 소와나무 체다치즈, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 미주라 미주라토스트, 새우. Lounas: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛, 복숭아, 귀리가루, BSN 신타6, Jarrow Formulas 코코넛오일, 바나나, 바닐라 추출물, 초콜릿, 달걀. Päivällinen: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐감자. Välipalat/Muut: BSN bsn 신타6 프로틴 크리스프 초코크런치, 아몬드. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|