Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 73,24g | Hh: 217,28g.
Aamiainen: Sabelli Stracciatella di Burrata, Uovo, Latte Parzialmente Scremato, Conad Riso Basmati. Lounas: Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato, Pesca, Gelato alla Frutta, Grom Gelato Artigianale alla Crema. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Conad Tonno al Naturale. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
01 elo 20 jäseneltä: Forrest73
|
😎 Brava me. Mi chiedo in questo periodo quanto scendere ancora di "peso". Mi chiedo che obbiettivi ho. Nel senso che già così sto bene con me stessa, ma potrei migliorare alcuno dettagli, come la % di massa grassa, farla calare un po'. La cellulite. La forza. La tecnica. La performance sportiva ecc ecc. Tra qui e settembre mi chiarisco le idee
01 elo 20 jäseneltä: eraeleo
|
Io andrei in quella direzione, ovvero migliorare la composizione corporea senza preoccuparmi del peso. Stai già bene, se migliori ulteriormente diminuiranno le circonferenze. Ma sei già sulla strada buona 😉
01 elo 20 jäseneltä: Forrest73
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|