Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 39,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 72,56g | Hh: 195,56g.
Aamiainen: Salade op Italiaanse Wijze, Atkins Crispbread, Brigand Kaas, Dulano Dulano Cervelas Natuur, Dulano Dulano Paprikasalami, Bereide Aubergine, Maaza Mango Juice Drink, Aveve Waldkorn, Soubry Soubry Donker Brood, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Vleestomaat, Vitamine Vital 50+, Coffee (Instant), Carbonated Water Unsweetened. Lounas: Chef Select Hummus Pikant Chef Select, Sondey Rijstwafels Gezouten. Päivällinen: Boni Kippenhapjes Gemarineerd Voorgegaard. Välipalat/Muut: Bofrost Bofrost Frozen Yogurt Perzik-Maracuja, La Chouffe Bier, Massari Sambuca, Delhaize Witte Druiven, Radijs, Bacardi Bacardi Cola. lisää...
|
|
3641 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Suihkussa - 25 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dziubinski242
|