Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 90,76g | Prot: 70,88g | Hh: 158,54g.
Aamiainen: Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, Hummus, Finlandia Balance , Mani King Mantequilla de Maní , Pan Integral Tostado, Aceite de Oliva, Dia Coco Rallado, Huevo, Hoch Sport Bioprot, Aceite de Coco, Mapsa Chocolate Cuber Suiz sin Azúcar . Lounas: Huevo, Lentejas, Quaker Avena Tradicional, Zanahoria, Cebollas, Champiñones Portobello, Inca Lentejas, Hummus. Päivällinen: Cereal Mix Granola Tradicional, Great Value Granola (Almendras, Pasas de Uva y Coco), Hoch Sport Bioprot, Mangos. Välipalat/Muut: Tri Shot Chocolate, Tri Shot Alfajor. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|