Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 85,41g | Hh: 160,23g.
Aamiainen: Черная Смородина, Пан Крупка Хлопья Гречневые, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Желток, Скайфуд Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Грецкий Орех, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Лента Сыр Лёгкий 30%, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: Огурец (без Кожуры), Здоровое Меню Масло Льняное, Гудвилл Крупа Гречневая Ядрица, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|