Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 29,24g | Prot: 68,14g | Hh: 97,78g.
Aamiainen: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 100％全粒粉のパン, 博多屋 甘口たらこ, パルメザンチーズ（ハードタイプ）. Lounas: ダイシモチ（もち麦）, サバツナカレー, 米. Päivällinen: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, きゅうり, 鯖の塩焼き. Välipalat/Muut: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ, ファミリーマート 有機栽培のめぐみ 天津甘栗, ブルボン じゃがチョコグランデ宇治抹茶. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|