|
Training und eiserne Disziplin beim Essen lassen die Urlaubspfunde ratzfatz wieder schmelzen. happy 🌞☺️
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 65,72g | Hh: 120,34g.
Aamiainen: RUF Schokotröpfchen, K-Classic SKYR Heidelbeere-Holunder, Tomaten, Gekochtes Ei, Edeka Mozzarella Light. Lounas: Meerrettichsoße, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Zander, Bofrost Backofen-Kroketten. Päivällinen: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Knorr Tomatensuppe Toscana. Välipalat/Muut: Bahlsen Pick Up!, Eichetti Happy Crispy Cups, Weißer Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brueckyffo
|