Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 88,35g | Prot: 62,47g | Hh: 146,31g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Descremada Protein, Huevo, Hoch Sport Bioprot, Nescafé Dolca Suave, Mapsa Chocolate Cuber Suiz sin Azúcar, Aceite de Coco, El Peoncito Coco Rallado. Lounas: Pastel de Manzana, Helado, Cordial o de Licor, Lechuga, Ensalada Mixta, Cabrito, Alicante Salsa Champignones , Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo Duro. Päivällinen: Mani King Mantequilla de Maní , Miel, Mapsa Chocolate Cuber Suiz sin Azúcar , Hummus, Queso Parmesano (Rallado). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Qué bueno! Así dan ganas de seguir! 💪👍😊
02 elo 20 jäseneltä: by-pass
|
03 elo 20 jäseneltä: giannacardo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|