Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 77,99g | Prot: 79,94g | Hh: 124,35g.
Aamiainen: Café, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Blanquet de Peru (20g). Lounas: Sorvete de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Churrasco. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Välipalat/Muut: Torcida Pizza. lisää...
|
|
1112 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Vaellus - 53 minuuttia, Google Fit - 19 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|