Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 98,74g | Prot: 69,00g | Hh: 144,65g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Ермолино Сметана 20%, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Дымов Сосиски Баварские. Lounas: Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Päivällinen: Арбуз, Компот без Сахара, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Фрегат Тунец Натуральный, Приготовленная Квашеная Капуста, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
03 elo 20 jäseneltä: solnishko94
|
Таня я вот кстати подумала что у меня всегда так: резкий отвес -500, -700 гр а потом плюсом назад и в течение недели или двух снижается по 100-200 гр назад. Читала что у многих так.
03 elo 20 jäseneltä: ksufit1018
|
feelona83, мы никогда ровненько линеечно не худеем. Уходит жир, а на его место заполняется вода, потом происходит слив, тогда и вес и объемы идут в минус 😉
03 elo 20 jäseneltä: solnishko94
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|