|
Die Rechnung für den Urlaub ist angekommen😢
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 136,83g | Hh: 137,12g.
Aamiainen: Becel Vital, Heidelbeermarmelade 75% Frucht Selbstgemacht, Rosan Kaffeobers, SPAR Natur Pur Bio-Eiweißbrot. Lounas: Garten Krone Champignons Geschnitten , Meersalz, Reishunger Vollkorn Bio Jasmin Reis, Iglo Königsgarnelen. Päivällinen: Radieschen, Essig, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Zöbl Steirisches Kürbiskernöl G.G.A., Meersalz, Grüne Paprika, Kirschtomaten, Chef Menü Saison Salat-Mischung, Hubers Puten Schnitzel . Välipalat/Muut: Apfel, Rosan Kaffeobers. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
das kriegst du schon wieder in den griff! 🤗
03 elo 20 jäseneltä: ♥missminniemien♥
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|