Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 76,73g | Prot: 68,48g | Hh: 173,97g.
Aamiainen: Chef Select Salade op Italiaanse Wijze, Milbona Fromage de Chèvre en Tranches, Aveve Waldkorn, Soubry Soubry Donker Brood, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Vleestomaat, Zwarte Peper, Maaza Maaza Guava, Zeezout, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+. Lounas: Sondey Rijstwafels Gezouten, Chef Select Hummus Pikant Chef Select. Päivällinen: Boni Kippenhapjes Gemarineerd Voorgegaard. Välipalat/Muut: Radijs, Bofrost Bofrost Frozen Yogurt Perzik-Maracuja, Eridanous Eridanous Baklava. lisää...
|
|
3696 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Suihkussa - 25 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Gisteren mijn eerste echte grote vreetaanval gehad sedert maanden... T' resultaat is er dan ook naar...! Vandaag weer erin vliegen🤢
03 elo 20 jäseneltä: Dziubinski242
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dziubinski242
|