Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2010
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2010:
|
2571 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 82,49g | Hh: 380,75g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Shreddies. Lounas: Nanaimo Bar, Cajun Style Chicken and Shrimp, Praeventia, Raspberries, Grapes. Päivällinen: Snack Pack lemon pudding, Dairy Milk Fr, Alfredo Sauce, Prawns, Spaghetti. lisää...
|
|
2905 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|