Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 61,13g | Prot: 119,57g | Hh: 275,74g.
Aamiainen: Каравай Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Перекресток Багет Ржаной, У Палыча Язык Заливной, Каша Дружба на Молоке. Lounas: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Зеленый Чай, Лепешка Арабская Пита, Вареное Яйцо, Ikea Фрикадельки Классические, Куриный Бульон или Консоме, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Päivällinen: ВкусВилл Хинкали, Белый Хлеб, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Перекресток Багет Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|