Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 98,04g | Prot: 130,38g | Hh: 210,12g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Донат Яблоко-Корица, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ростик'c - KFC Мороженое Сникерс, Ростик'c - KFC Шефбургер. Lounas: Пастила, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Куриное. Päivällinen: Макдоналдс Фраппе Мокко, Жареная или Запеченная Курица, Макдоналдс Биг Мак. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|