Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 68,73g | Hh: 123,37g.
Aamiainen: Овсяноблин, Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой). Lounas: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Лунское Море Икра Трески, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Магнит Банан, Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Välipalat/Muut: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Сливки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nborovik1986
|