|
Вчера тренировка на низ. К вечеру накрыла серьёзная мигрень. Ела мало. Но сегодня с утра опять скачок веса. Всё же у меня тренировки влияют на скачки веса.
Сегодня без тренировки, но нагуляла более 20000 шагов. Посмотрим, что будет завтра. Завтра по плану тренировка на верх. Вот после нее не бывает скачков веса.
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|