Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 54,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 83,70g | Prot: 95,66g | Hh: 233,72g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Голден Яблоко , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аладушкин Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олонецкий Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Мария Печенье, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники , Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Золотая семечка Растительное Масло, Ряпушка, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Päivällinen: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Чудесный Край Сухари Ванильные, Nestle Coffee-Mate, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Чудесный Край Сухари Ванильные, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чудесный Край Сухари Ванильные. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|