Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2009
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
303 kcal
|
Rasva: 13,67g | Prot: 24,25g | Hh: 20,74g.
Aamiainen: coffee, bottle water. Lounas: bottle water, Zoom. Päivällinen: Zucchini Noodles, turkey meatballs. Välipalat/Muut: whip topping. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|