Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
125,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 133,74g | Prot: 133,13g | Hh: 152,06g.
Aamiainen: Нектарины, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Veiga Сардины в Масле с Лимоном. Lounas: Мираторг Котлета Говяжья, Греческий Салат, Гречка Отварная, Нектарины. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Красные Помидоры, Лента Кижуч Стейк, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Välipalat/Muut: Озерский Сувенир Ядра Грецкого Ореха, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|