Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2010
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2010:
|
915 kcal
|
Rasva: 28,99g | Prot: 45,70g | Hh: 117,30g.
Aamiainen: Nutri-Grain Cereal Bar. Lounas: pace picante salsa, mexican blend cheese, canned black beans, boneless skinless chicken breast, canned corn. Välipalat/Muut: peanut butter, Red Delicious Apple. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|