Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 106,70g | Prot: 68,34g | Hh: 206,77g.
Aamiainen: На Вишневой Эклеры с Начинкой Взбитые Сливки, Jacobs Ice Coffee, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Дымов Сосиски Баварские. Lounas: Jacobs Ice Coffee, Конти Умка с Ирисом, Квадрат Ланч-Бокс 1 Голубцы с Отварным Картофелем и Соленым Огурцом. Päivällinen: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Арбуз, Балтийский берег Creme Le Mare, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Хлебец, Фантазия Пицца Фантазия Ассорти из Слоёного Теста. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
07 elo 20 jäseneltä: solnishko94
|
Танюша, ты меня балуешь комментариями)
07 elo 20 jäseneltä: ksufit1018
|
feelona83, я радуюсь результату 🙋
07 elo 20 jäseneltä: solnishko94
|
🙏💐🍓 Сегодня утром весы показали 84.75 но пока не буду радоваться, не записываю)
08 elo 20 jäseneltä: ksufit1018
|
feelona83, класс🤸
Я рада , что худеете с комфортным калоражем💃🏿
08 elo 20 jäseneltä: solnishko94
|
08 elo 20 jäseneltä: ksufit1018
|
feelona83, попробую))) профессиональная привычка
08 elo 20 jäseneltä: solnishko94
|
🧘Приглашаю стройнеть в бесплатный чат правильного питания!(20+)
Даём основы питания, рекомендации. Дружный коллектив, мотивация, постоянная поддержка, исправление ошибок в питании!!! Присоединяйтесь! Ведь стройнеть вместе лучше и интереснее! Пиши : " Хочу в чат" 8-937-282-71-44 Вацап.
🤸👌💣💥
09 elo 20 jäseneltä: Людамилла
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|