Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 78,52g | Hh: 141,44g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яичный Белок, Яичный Желток, Fit Feel Кокосовая Мука FIT FEEL, Яичный Желток, Скайфуд Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Каждый День Грецкий Орех, Яичный Белок, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Lounas: Dial Export Льняное Масло, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Гудвилл Крупа Гречневая Ядрица, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Злаковый Коктейль Яблоко и Корица Хлебцы Хрустящие, Fitstart Хлебцы из Полбы. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|