Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2013
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2839 kcal
|
Rasva: 73,49g | Prot: 119,85g | Hh: 210,68g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), heb HEB tortilla (taquito size), Tomatoes, 93% lean ground meat, Original Taco Seasoning Mix, Giant Food Fresh Salsa, Romaine Hearts, Light Sour Cream. Lounas: Reese's Peanut butter cup, .55 oz, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Turkey Jerky - Teriyaki, Light Sour Cream, Romaine Hearts, Fresh Salsa, Original Taco Seasoning Mix, 93% lean ground meat, HEB tortilla (taquito size). Päivällinen: Turkey Jerky - Teriyaki, California Avocados, White Corn Homestyle Tortilla, Light Sour Cream, Fresh Salsa, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Mickey's Brewing Company Mickeys Fine Malt Liquor, Frio Frio Light, Guinness Draught (Can), Budweiser Black Crown Beer, Miller Brewing Company Icehouse. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|