|
Вес со вчера не прибавился, во вчерашней поездке на авто по Карелии ничего не считала, ела, как захочется, ужинала в придорожном кафе (свинина под толстенной шубой из сыра, майонеза, овощей), давненько такого себе не позволяла, плюс кусочек пиццы и блинчика с ветчиной и сыром)
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 54 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 84,81g | Hh: 246,10g.
Aamiainen: Простые Хлебные Палочки, Аладушкин Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Золотая семечка Растительное Масло, Ряпушка. Päivällinen: Мария Печенье, Водка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Чудесный Край Сухари Ванильные, Простоквашино Сметана 10%, Олонецкий Молочный Комбинат Творог 5%, Простые Хлебные Палочки, Альпенгурт Сливки 10%, Мария Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|