Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 78,96g | Hh: 143,48g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Каждый День Грецкий Орех, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Скайфуд Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, Global Village Компотное Ассорти. Lounas: Dial Export Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|