Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2434 kcal
|
Rasva: 98,37g | Prot: 140,22g | Hh: 248,74g.
Aamiainen: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Сыр, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Батон Нарезной, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Картофельный Салат, Гренки Домашние, Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|