|
Посмотрела на цифры РСК, которые рассчитывает мне ФС - это ж фантастика какая-то!!! 1700кк для похудения, Карл. по-ху-де-ни-я!!! Сейчас у меня примерно 1500кк (потихоньку поднимаю) и горжусь, что вес топчется на месте. Цель на сегодня - дойти до 1700 как до поддержки и чтобы сильно не набрать. А тут предлагают худеть на нём... Как???!!! Ну про 2000кк поддержки вообще молчу, это наверное в следующей жизни((( И это при том, что жёстких диет то никогда и не было. В чём подвох? Активности много пока не могу - спина отваливается и от пешей прогулки не сильно продолжительной. Что ещё придумать пока не знаю... Идём дальше... Такая подстава... Грущу...
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 67,23g | Hh: 176,28g.
Aamiainen: Самойловские Сладости Печенье с Отрубями и Корицей , Каша Пшенная на Молоке, Пицца Маргарита. Lounas: Шампиньоны в Сметане, Макароны Отварные, Глобус Котлета Домашняя. Päivällinen: Ударница Мармелад, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Куриный Суп Лапша. Välipalat/Muut: Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|