|
Муж в отпуске, стал больше бывать дома. И вместе с ним, к нам стали чаще заглядывать шашлыки, пиццы и тонны мороженого впридачу к его друзьям. При постоянном созерцании всех вкусностей у нас дома (обычно я не держу в доме запретной еды), за компанию обжираюсь (забудем слово "срываюсь"). И даже то, что я на грудном вскармливании, меня уже не сдерживает, вконец распустилась😠!!
Как-то будучи большее время в одиночестве с 3-месячным малышом, соблюдаю пп гораздо успешнее, и худею.
Видимо, нам нельзя с мужем так много времени проводить вместе😄
+1кг
Поели, и хватит, идём дальше на своих более-менее правельных 1700 Ккал
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4482 kcal
|
Rasva: 141,48g | Prot: 114,90g | Hh: 705,26g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлеб Черный. Lounas: Перекресток Круассан с Вареной Сгущенкой, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Перекресток Круассан с Вареной Сгущенкой, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Арбуз. Välipalat/Muut: Фруктовый Лед, РосФрост Мороженое Советский Стандарт, Фруктовый Лед, РосФрост Мороженое Советский Стандарт. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|