Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 72,15g | Prot: 63,19g | Hh: 78,71g.
Lounas: Becel Light Margarine, O'doughs Vegan Everything Bagel, Your Fresh Market Pizza Mozzarella Cheese Slices , Great Value Eggs, Tomatoes. Päivällinen: Cucumber, Grape Tomatoes, Kraft Stove Top, Kraft 100% Parmesan Cheese Shaved, Maple Leaf Natural Bacon 25% Less Salt, Cos or Romaine Lettuce , Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Italian Pork Sausage (Cooked) . Välipalat/Muut: Munchies Snack Mix. lisää...
|
|
2519 kcal
|
Harjoitus:
Run - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|