|
вес пожалел меня за вчерашний пост)))
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 61,49g | Prot: 87,01g | Hh: 170,17g.
Aamiainen: Самойловские Сладости Печенье с Отрубями и Глазурью, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Самойловские Сладости Печенье Сахарное с Отрубями и Глазурью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Шампиньоны в Сметане. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Салат овощной. Välipalat/Muut: Jacobs Кофе 3 в 1, Лакомка Печенье Сахарное с Кокосом, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|